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本期专家：北京九州体育bet9平台入口 产业第二临床医学院（东方央视新闻app下载 邮箱）风湿病科 主任医师 侯秀娟

提起肥胖的危害，大家首先想到的往往是高血压、糖尿病、心脑血管疾病等代谢类问题，却容易忽略：多余的脂肪，正悄悄损害人体免疫系统。肥胖绝非单纯的外形问题，更是威胁健康的一大隐患。

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脂肪不止储存能量，还会影响免疫功能

相关研究表明，随着年龄增长与脂肪不断堆积，老化的脂肪组织会持续释放炎症因子，使全身长期处于慢性低度炎症状态。这种状态会干扰免疫细胞正常运作，降低机体防御能力。这也正是肥胖人群遭遇感染时，免疫反应偏弱的重要原因。异常堆积的脂肪，会逐步削弱身体的防护屏障。

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肥胖易滋生痰湿，进而导致正气亏虚

中医将肥胖归属于“肥脂”“膏浊”范畴，自古便有“肥人多痰湿”“肥人气虚”的说法。痰湿是因机体代谢失常产生的黏滞、重浊类病理产物。饮食失宜、运动量不足，会造成脾胃运化功能减弱，水谷精微无法正常输布，进而生成痰湿。痰湿阻滞气机、消耗正气，最终形成正气亏虚的状态，常见表现如下：

1. 时常感觉疲惫、周身乏力

2. 稍作活动便出汗、喘息

3. 频繁感冒、身体反复出现不适

中医称之为“形盛气虚”，即外表壮实，体内正气已然不足。对于风湿病患者来说，正气亏虚、痰湿阻滞会加重关节不适，增加病情管控难度，影响调理效果。

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科学管控体重，兼顾免疫养护与体质调理

肥胖人群需要重视自身免疫状态监测，合理管控体重，便是守护身体基础防御能力。中医调理主张健脾祛湿、益气扶正，调理切记盲目进补，需先清化体内痰湿，待脾胃功能恢复，正气自然得以充盛。

我们应重新审视脂肪：它不仅是人体的能量储备组织，也是重要的内分泌与免疫调节组织。从饮食、运动、作息入手，科学管理体重，调养体质、扶助正气，既能收获健康体态，也能稳固免疫力，减少疾病侵扰。

文/风湿病科主任医师侯秀娟 硕士研究生温钧涵